了解餐盤裡的營養
雜碎炒飯
熱量與營養成分
配糙米，含油，不加鹽
115
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水17 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 115 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 膳食纖維 2 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4.2 g | 17 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.1 g | 8.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6.3 g | 25 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8.4 g | 33 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 41 g | 8 g |
關於雜碎炒飯的常見問題
雜碎炒飯100 g含有多少熱量？
雜碎炒飯100 g含有 115 kcal、4.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
雜碎炒飯50 g含有多少熱量？
雜碎炒飯50 g含有 58 kcal、2.1 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
雜碎炒飯150 g含有多少熱量？
雜碎炒飯150 g含有 173 kcal、6.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
雜碎炒飯200 g含有多少熱量？
雜碎炒飯200 g含有 230 kcal、8.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
雜碎炒飯250 g含有多少熱量？
雜碎炒飯250 g含有 288 kcal、11 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0515A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
