了解餐盤裡的營養
雜碎炒飯
熱量與營養成分
配白米，含油，不加鹽
132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水22 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 132 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4.2 g | 22 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.1 g | 11 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6.2 g | 33 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8.3 g | 43 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 10 g | 54 g | 7.2 g |
關於雜碎炒飯的常見問題
雜碎炒飯100 g含有多少熱量？
雜碎炒飯100 g含有 132 kcal、4.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
雜碎炒飯50 g含有多少熱量？
雜碎炒飯50 g含有 66 kcal、2.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
雜碎炒飯150 g含有多少熱量？
雜碎炒飯150 g含有 198 kcal、6.2 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
雜碎炒飯200 g含有多少熱量？
雜碎炒飯200 g含有 264 kcal、8.3 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
雜碎炒飯250 g含有多少熱量？
雜碎炒飯250 g含有 330 kcal、10 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0513A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
