了解餐盤裡的營養
Chocolate, milk chocolate with hazelnuts
熱量與營養成分
564
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水39 g
脂肪39 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 564 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 39 g 51%
- 飽和脂肪 14 g 71%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 39 g —
- 鈉 77.2 mg 3%
- 膽固醇 4.7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 80.2 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.8 mg 26%
- 維生素 K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.41 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 0.56 mg 4%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 22 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 340 mg 26%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 82.3 mg 20%
- 磷 302 mg 24%
- 鉀 496 mg 11%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.43 mg 48%
- 錳 1.7 mg 73%
- 硒 3.5 µg 6%
- 碘 31.2 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 564 | 11 g | 39 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 282 | 5.5 g | 20 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 846 | 17 g | 59 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 1128 | 22 g | 79 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1410 | 28 g | 98 g | 99 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33889 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
