了解餐盤裡的營養
巧克力牛奶甜點
熱量與營養成分
冷凍，不含乳脂
167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水38 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 167 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 38 g —
- 鈉 97 mg 4%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.55 µg 23%
- 膽鹼 0.9 mg 0%
礦物質
- 鈣 154 mg 12%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 鎂 45 mg 11%
- 磷 123 mg 10%
- 鉀 333 mg 7%
- 鋅 0.47 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 硒 2.6 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 4.3 g | 38 g | 1 g |
| 1 份 | 137 g | 229 | 5.9 g | 52 g | 1.4 g |
| 2 份 | 274 g | 458 | 12 g | 103 g | 2.7 g |
| ½ 份 | 68.5 g | 114 | 2.9 g | 26 g | 0.7 g |
| 3 份 | 411 g | 686 | 18 g | 155 g | 4.1 g |
| 4 份 | 548 g | 915 | 24 g | 207 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.2 g | 19 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 6.5 g | 57 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 8.6 g | 75 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 11 g | 94 g | 2.5 g |
關於巧克力牛奶甜點的常見問題
巧克力牛奶甜點100 g含有多少熱量？
巧克力牛奶甜點100 g含有 167 kcal、4.3 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
巧克力牛奶甜點1 份 (137 g)含有多少熱量？
巧克力牛奶甜點1 份 (137 g)含有 229 kcal、5.9 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
巧克力牛奶甜點2 份 (274 g)含有多少熱量？
巧克力牛奶甜點2 份 (274 g)含有 458 kcal、12 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
巧克力牛奶甜點½ 份 (68.5 g)含有多少熱量？
巧克力牛奶甜點½ 份 (68.5 g)含有 114 kcal、2.9 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
巧克力牛奶甜點3 份 (411 g)含有多少熱量？
巧克力牛奶甜點3 份 (411 g)含有 686 kcal、18 g 蛋白質、155 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
巧克力牛奶甜點4 份 (548 g)含有多少熱量？
巧克力牛奶甜點4 份 (548 g)含有 915 kcal、24 g 蛋白質、207 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
巧克力牛奶甜點50 g含有多少熱量？
巧克力牛奶甜點50 g含有 84 kcal、2.2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
巧克力牛奶甜點150 g含有多少熱量？
巧克力牛奶甜點150 g含有 251 kcal、6.5 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167686 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
