了解餐盤裡的營養
巧克力榛果醬
熱量與營養成分
549
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水58 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 549 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 32 g 42%
- 飽和脂肪 9.2 g 46%
- 膳食纖維 3.2 g 12%
- 糖 56 g —
- 鈉 49.5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.75 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 42 µg 11%
- 維生素 B12 1.7 µg 70%
礦物質
- 鈣 99.5 mg 8%
- 鐵 3.9 mg 21%
- 鎂 97.1 mg 23%
- 磷 143 mg 11%
- 鉀 503 mg 11%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.55 mg 61%
- 錳 1.2 mg 53%
- 碘 12.5 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 549 | 5 g | 58 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2.5 g | 29 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 824 | 7.5 g | 87 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1098 | 10 g | 116 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1373 | 13 g | 145 g | 81 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 31032 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
