了解餐盤裡的營養
巧克力脆餅乾零食
熱量與營養成分
硬巧克力塗層
467
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水67 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 467 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 39 g —
- 鈉 494 mg 21%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.62 mg 4%
- 維生素 K 11.1 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.36 mg 30%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 74 µg 19%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
- 膽鹼 39.7 mg 7%
礦物質
- 鈣 141 mg 11%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 35 mg 8%
- 磷 128 mg 10%
- 鉀 199 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 0.45 mg 20%
- 硒 14.5 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 7.1 g | 67 g | 18 g |
| 1 份 | 28 g | 131 | 2 g | 19 g | 4.9 g |
| 2 份 | 56 g | 262 | 3.9 g | 37 g | 9.9 g |
| ½ 份 | 14 g | 65 | 1 g | 9.3 g | 2.5 g |
| 3 份 | 84 g | 392 | 5.9 g | 56 g | 15 g |
| 4 份 | 112 g | 523 | 7.9 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.5 g | 33 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 11 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 14 g | 133 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 18 g | 166 g | 44 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173156 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
