了解餐盤裡的營養
硬質巧克力豆穀物棒
熱量與營養成分
硬質
438
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水68 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 438 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 4.4 g 16%
- 鈉 344 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.56 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
礦物質
- 鈣 77 mg 6%
- 鐵 3.1 mg 17%
- 鎂 72 mg 17%
- 磷 204 mg 16%
- 鉀 251 mg 5%
- 鋅 1.9 mg 18%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 1.5 mg 66%
- 硒 12.5 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7.3 g | 68 g | 16 g |
| 1 份 | 28.4 g | 124 | 2.1 g | 19 g | 4.6 g |
| 2 份 | 56.7 g | 248 | 4.1 g | 38 g | 9.2 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 62 | 1 g | 9.6 g | 2.3 g |
| 3 份 | 85.1 g | 373 | 6.2 g | 58 g | 14 g |
| 4 份 | 113.4 g | 497 | 8.3 g | 77 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.7 g | 34 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 135 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 169 g | 41 g |
關於硬質巧克力豆穀物棒的常見問題
硬質巧克力豆穀物棒100 g含有多少熱量？
硬質巧克力豆穀物棒100 g含有 438 kcal、7.3 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
硬質巧克力豆穀物棒1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
硬質巧克力豆穀物棒1 份 (28.4 g)含有 124 kcal、2.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
硬質巧克力豆穀物棒2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
硬質巧克力豆穀物棒2 份 (56.7 g)含有 248 kcal、4.1 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
硬質巧克力豆穀物棒½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
硬質巧克力豆穀物棒½ 份 (14.2 g)含有 62 kcal、1 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
硬質巧克力豆穀物棒3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
硬質巧克力豆穀物棒3 份 (85.1 g)含有 373 kcal、6.2 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
硬質巧克力豆穀物棒4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
硬質巧克力豆穀物棒4 份 (113.4 g)含有 497 kcal、8.3 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
硬質巧克力豆穀物棒50 g含有多少熱量？
硬質巧克力豆穀物棒50 g含有 219 kcal、3.7 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
硬質巧克力豆穀物棒150 g含有多少熱量？
硬質巧克力豆穀物棒150 g含有 657 kcal、11 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167952 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
