了解餐盤裡的營養
佛手瓜煎餅
熱量與營養成分
用菜籽油炸，自製
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水17 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 49 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 47 µg 5%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.56 mg 11%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
礦物質
- 鈣 56 mg 4%
- 鐵 0.87 mg 5%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 82 mg 7%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 0.5 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 4.7 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2.4 g | 8.3 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 7.1 g | 25 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 9.4 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 12 g | 42 g | 31 g |
關於佛手瓜煎餅的常見問題
佛手瓜煎餅100 g含有多少熱量？
佛手瓜煎餅100 g含有 192 kcal、4.7 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
佛手瓜煎餅50 g含有多少熱量？
佛手瓜煎餅50 g含有 96 kcal、2.4 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
佛手瓜煎餅150 g含有多少熱量？
佛手瓜煎餅150 g含有 288 kcal、7.1 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
佛手瓜煎餅200 g含有多少熱量？
佛手瓜煎餅200 g含有 384 kcal、9.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
佛手瓜煎餅250 g含有多少熱量？
佛手瓜煎餅250 g含有 480 kcal、12 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-721 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
