了解餐盤裡的營養
鷹嘴豆餅
熱量與營養成分
葵花籽油炸
243
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水16 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 243 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 17 g 21%
- 飽和脂肪 2.1 g 10%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 11 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 8.2 mg 54%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 48 mg 4%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 93 mg 7%
- 鉀 127 mg 3%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.8 mg 35%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 8 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 16 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 20 g | 40 g | 42 g |
關於鷹嘴豆餅的常見問題
鷹嘴豆餅100 g含有多少熱量？
鷹嘴豆餅100 g含有 243 kcal、8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
鷹嘴豆餅50 g含有多少熱量？
鷹嘴豆餅50 g含有 122 kcal、4 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
鷹嘴豆餅150 g含有多少熱量？
鷹嘴豆餅150 g含有 365 kcal、12 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
鷹嘴豆餅200 g含有多少熱量？
鷹嘴豆餅200 g含有 486 kcal、16 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
鷹嘴豆餅250 g含有多少熱量？
鷹嘴豆餅250 g含有 608 kcal、20 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-865 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
