了解餐盤裡的營養
辣椒
熱量與營養成分
生的
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水5.8 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 4 g —
- 鈉 9 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 44.5 µg 5%
- 維生素 C 144 mg 160%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 14 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.51 mg 30%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 43 mg 3%
- 鉀 322 mg 7%
- 鋅 0.26 mg 2%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.19 mg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.9 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.9 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.8 g | 8.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3.7 g | 12 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4.7 g | 14 g | 1.1 g |
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關於辣椒的常見問題
辣椒100 g含有多少熱量？
辣椒100 g含有 37 kcal、1.9 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
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辣椒150 g含有 56 kcal、2.8 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
辣椒200 g含有多少熱量？
辣椒200 g含有 75 kcal、3.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
辣椒250 g含有多少熱量？
辣椒250 g含有 94 kcal、4.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20151 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
