了解餐盤裡的營養
Chicken wing with skin
熱量與營養成分
185
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 185 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 73 mg 3%
- 膽固醇 77 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 44 µg 5%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 維生素 K 60 µg 50%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 5.9 mg 37%
- 維生素 B6 0.42 mg 25%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.95 mg 5%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 132 mg 11%
- 鉀 156 mg 3%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 15.5 µg 28%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8.8 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 35 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 44 g | 0 g | 32 g |
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關於Chicken wing with skin的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 30265 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
