了解餐盤裡的營養
坦都里雞肉咖哩
熱量與營養成分
零售，重新加熱
214
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水2 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 214 kcal —
- 蛋白質 27 g 55%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 35 µg 4%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 10.2 mg 64%
- 泛酸（B5） 2.3 mg 45%
- 維生素 B6 0.61 mg 36%
- 生物素（B7） 5 µg 17%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 58 mg 4%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 36 mg 9%
- 磷 280 mg 22%
- 鉀 470 mg 10%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 16 µg 29%
- 碘 7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 27 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 41 g | 3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 55 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 69 g | 5 g | 27 g |
關於坦都里雞肉咖哩的常見問題
坦都里雞肉咖哩100 g含有多少熱量？
坦都里雞肉咖哩100 g含有 214 kcal、27 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
坦都里雞肉咖哩50 g含有多少熱量？
坦都里雞肉咖哩50 g含有 107 kcal、14 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
坦都里雞肉咖哩150 g含有多少熱量？
坦都里雞肉咖哩150 g含有 321 kcal、41 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
坦都里雞肉咖哩200 g含有多少熱量？
坦都里雞肉咖哩200 g含有 428 kcal、55 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
坦都里雞肉咖哩250 g含有多少熱量？
坦都里雞肉咖哩250 g含有 535 kcal、69 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-540 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
