了解餐盤裡的營養
雞塊佐薯條
熱量與營養成分
冷凍主菜，小塊，加熱
184
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水22 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 184 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 170 mg 7%
- 膽固醇 13.7 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 44.9 µg 11%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
礦物質
- 鈣 18.9 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 22.1 mg 5%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 338 mg 7%
- 鋅 0.66 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.26 mg 11%
- 硒 5.5 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 6.7 g | 22 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.4 g | 11 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 10 g | 33 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 14 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 17 g | 55 g | 17 g |
關於雞塊佐薯條的常見問題
雞塊佐薯條100 g含有多少熱量？
雞塊佐薯條100 g含有 184 kcal、6.7 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
雞塊佐薯條50 g含有多少熱量？
雞塊佐薯條50 g含有 92 kcal、3.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
雞塊佐薯條150 g含有多少熱量？
雞塊佐薯條150 g含有 276 kcal、10 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
雞塊佐薯條200 g含有多少熱量？
雞塊佐薯條200 g含有 368 kcal、14 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
雞塊佐薯條250 g含有多少熱量？
雞塊佐薯條250 g含有 460 kcal、17 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7945 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
