了解餐盤裡的營養
雞脖肉帶皮
熱量與營養成分
肉雞，生
297
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 297 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 26 g 34%
- 飽和脂肪 7.3 g 36%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 64 mg 3%
- 膽固醇 99 mg 33%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 65 µg 7%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.85 mg 17%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.26 µg 11%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 1.9 mg 11%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 137 mg 3%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 12 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
關於雞脖肉帶皮的常見問題
雞脖肉帶皮100 g含有多少熱量？
雞脖肉帶皮100 g含有 297 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
雞脖肉帶皮50 g含有多少熱量？
雞脖肉帶皮50 g含有 149 kcal、7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
雞脖肉帶皮150 g含有多少熱量？
雞脖肉帶皮150 g含有 446 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
雞脖肉帶皮200 g含有多少熱量？
雞脖肉帶皮200 g含有 594 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
雞脖肉帶皮250 g含有多少熱量？
雞脖肉帶皮250 g含有 743 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 616 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
