了解餐盤裡的營養
Chicken, hen, flesh only
熱量與營養成分
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 52 mg 2%
- 膽固醇 65 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 6.5 mg 41%
- 泛酸（B5） 1 mg 21%
- 維生素 B6 0.6 mg 35%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.52 µg 22%
- 膽鹼 65.7 mg 12%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 130 mg 10%
- 鉀 247 mg 5%
- 鋅 1.4 mg 12%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 12.4 µg 23%
- 碘 0.9 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 41 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 51 g | 0 g | 6.8 g |
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關於Chicken, hen, flesh only的常見問題
Chicken, hen, flesh only100 g含有多少熱量？
Chicken, hen, flesh only100 g含有 106 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Chicken, hen, flesh only50 g含有多少熱量？
Chicken, hen, flesh only50 g含有 53 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Chicken, hen, flesh only150 g含有多少熱量？
Chicken, hen, flesh only150 g含有 158 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Chicken, hen, flesh only200 g含有多少熱量？
Chicken, hen, flesh only200 g含有 211 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
Chicken, hen, flesh only250 g含有多少熱量？
Chicken, hen, flesh only250 g含有 264 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 708 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
