了解餐盤裡的營養

Duck, flesh only, raw

熱量與營養成分

119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪5.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 119 kcal —
  • 蛋白質 18 g 37%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5.1 g 7%
  • 飽和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 86 mg 4%
  • 膽固醇 77 mg 26%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 24 µg 3%
  • 維生素 C 5.8 mg 6%
  • 維生素 D 0.55 µg 3%
  • 維生素 E 0 mg 0%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.36 mg 30%
  • 核黃素（B2） 0.45 mg 35%
  • 菸鹼素（B3） 5.3 mg 33%
  • 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
  • 維生素 B6 0.34 mg 20%
  • 葉酸（B9） 48 µg 12%
  • 維生素 B12 0.4 µg 17%
  • 膽鹼 53.6 mg 10%

礦物質

  • 鈣 11 mg 1%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 鎂 22 mg 5%
  • 磷 203 mg 16%
  • 鉀 297 mg 6%
  • 鋅 1.4 mg 12%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 24 µg 44%
  • 碘 1.2 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g11918 g0 g5.1 g
50 g50 g609.1 g0 g2.6 g
150 g150 g17927 g0 g7.7 g
200 g200 g23837 g0 g10 g
250 g250 g29846 g0 g13 g

關於Duck, flesh only, raw的常見問題

Duck, flesh only, raw100 g含有多少熱量？

Duck, flesh only, raw100 g含有 119 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

Duck, flesh only, raw50 g含有多少熱量？

Duck, flesh only, raw50 g含有 60 kcal、9.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Duck, flesh only, raw150 g含有多少熱量？

Duck, flesh only, raw150 g含有 179 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。

Duck, flesh only, raw200 g含有多少熱量？

Duck, flesh only, raw200 g含有 238 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Duck, flesh only, raw250 g含有多少熱量？

Duck, flesh only, raw250 g含有 298 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 728 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維