了解餐盤裡的營養

Duck, breast, flesh only, raw

熱量與營養成分

116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪4.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 116 kcal —
  • 蛋白質 19 g 39%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 4.3 g 6%
  • 飽和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 57 mg 2%
  • 膽固醇 77 mg 26%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16 µg 2%
  • 維生素 C 6 mg 7%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 0.06 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.42 mg 35%
  • 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
  • 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
  • 維生素 B6 0.63 mg 37%
  • 葉酸（B9） 48 µg 12%
  • 維生素 B12 0.76 µg 32%
  • 膽鹼 53.6 mg 10%

礦物質

  • 鈣 3 mg 0%
  • 鐵 4.5 mg 25%
  • 鎂 22 mg 5%
  • 磷 186 mg 15%
  • 鉀 270 mg 6%
  • 鋅 0.74 mg 7%
  • 硒 20 µg 36%
  • 碘 1.2 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g11619 g0 g4.3 g
50 g50 g589.7 g0 g2.2 g
150 g150 g17429 g0 g6.5 g
200 g200 g23339 g0 g8.6 g
250 g250 g29149 g0 g11 g

關於Duck, breast, flesh only, raw的常見問題

Duck, breast, flesh only, raw100 g含有多少熱量？

Duck, breast, flesh only, raw100 g含有 116 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Duck, breast, flesh only, raw50 g含有多少熱量？

Duck, breast, flesh only, raw50 g含有 58 kcal、9.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Duck, breast, flesh only, raw150 g含有多少熱量？

Duck, breast, flesh only, raw150 g含有 174 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

Duck, breast, flesh only, raw200 g含有多少熱量？

Duck, breast, flesh only, raw200 g含有 233 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

Duck, breast, flesh only, raw250 g含有多少熱量？

Duck, breast, flesh only, raw250 g含有 291 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 738 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維