了解餐盤裡的營養
Chicken, breast, boiled, sliced
熱量與營養成分
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 21 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1120 mg 49%
- 膽固醇 53 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 51 mg 57%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 9.1 mg 57%
- 泛酸（B5） 2.2 mg 44%
- 維生素 B6 0.5 mg 29%
- 生物素（B7） 2.7 µg 9%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0.36 µg 15%
- 膽鹼 117 mg 21%
礦物質
- 鈣 12.8 mg 1%
- 鐵 0.42 mg 2%
- 鎂 27.5 mg 7%
- 磷 225 mg 18%
- 鉀 378 mg 8%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 31 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 41 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 52 g | 0 g | 8 g |
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關於Chicken, breast, boiled, sliced的常見問題
Chicken, breast, boiled, sliced100 g含有多少熱量？
Chicken, breast, boiled, sliced100 g含有 111 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
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資料來源：Frida (Denmark) 754 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
