了解餐盤裡的營養
Chicken cornbread
熱量與營養成分
167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水9 g
脂肪8.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 167 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 9 g 3%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 458 mg 20%
- 膽固醇 114 mg 38%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 73 µg 8%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.78 mg 5%
- 維生素 K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 22%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 28 µg 7%
- 維生素 B12 0.29 µg 12%
- 膽鹼 73.1 mg 13%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 138 mg 11%
- 鉀 152 mg 3%
- 鋅 0.94 mg 9%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 16.1 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 14 g | 9 g | 8.2 g |
| 1 份 | 67 g | 112 | 9.2 g | 6 g | 5.5 g |
| 2 份 | 134 g | 224 | 19 g | 12 g | 11 g |
| ½ 份 | 33.5 g | 56 | 4.6 g | 3 g | 2.8 g |
| 3 份 | 201 g | 336 | 28 g | 18 g | 17 g |
| 4 份 | 268 g | 448 | 37 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6.9 g | 4.5 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 21 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 28 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 35 g | 23 g | 21 g |
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關於Chicken cornbread的常見問題
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資料來源：FNDDS (USDA) 58128110 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
