了解餐盤裡的營養

Chick pea flour

熱量與營養成分

359
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水47 g
脂肪6.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 359 kcal —
  • 蛋白質 22 g 45%
  • 碳水化合物 47 g 17%
  • 脂肪 6.7 g 9%
  • 飽和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纖維 11 g 39%
  • 糖 11 g —
  • 鈉 64 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2.1 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 K 9.1 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.49 mg 41%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 泛酸（B5） 0.61 mg 12%
  • 維生素 B6 0.49 mg 29%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 45 mg 3%
  • 鐵 4.9 mg 27%
  • 鎂 166 mg 40%
  • 磷 318 mg 25%
  • 鉀 846 mg 18%
  • 鋅 2.8 mg 26%
  • 銅 0.91 mg 101%
  • 錳 1.6 mg 70%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g35922 g47 g6.7 g
50 g50 g18011 g24 g3.3 g
150 g150 g53934 g71 g10 g
200 g200 g71845 g94 g13 g
250 g250 g89856 g118 g17 g

關於Chick pea flour的常見問題

Chick pea flour100 g含有多少熱量？

Chick pea flour100 g含有 359 kcal、22 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Chick pea flour50 g含有多少熱量？

Chick pea flour50 g含有 180 kcal、11 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Chick pea flour150 g含有多少熱量？

Chick pea flour150 g含有 539 kcal、34 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Chick pea flour200 g含有多少熱量？

Chick pea flour200 g含有 718 kcal、45 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Chick pea flour250 g含有多少熱量？

Chick pea flour250 g含有 898 kcal、56 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 9580 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維