了解餐盤裡的營養
櫻桃
熱量與營養成分
無糖燉
42
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水10 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 42 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 10 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 7 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.11 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.17 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 0.3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 18 mg 1%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.8 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.6 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2 g | 25 g | 0.3 g |
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關於櫻桃的常見問題
櫻桃100 g含有多少熱量？
櫻桃100 g含有 42 kcal、0.8 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
櫻桃50 g含有多少熱量？
櫻桃50 g含有 21 kcal、0.4 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
櫻桃150 g含有多少熱量？
櫻桃150 g含有 63 kcal、1.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
櫻桃200 g含有多少熱量？
櫻桃200 g含有 84 kcal、1.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
櫻桃250 g含有多少熱量？
櫻桃250 g含有 105 kcal、2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-065 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
