營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 9 g 3%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.7 g | 9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.1 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.4 g | 18 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.8 g | 23 g | 0 g |
關於櫻桃的常見問題
挑櫻桃時,怎麼看新不新鮮?
選果皮飽滿、有光澤、果梗綠而牢固的櫻桃;有裂痕、軟爛或滲汁的先避開。
櫻桃買回家要怎麼保存?
先挑掉破損的,連果梗一起放進乾燥的保鮮盒,冷藏保存;吃之前再洗,通常幾天內風味最好。
櫻桃怎麼去籽比較方便?
先拔掉果梗,再用去核器;沒有工具時,把櫻桃放在瓶口上,用筷子從果梗處往下推,籽會掉進瓶子裡。
櫻桃可以拿來做什麼甜點?
櫻桃派和法式櫻桃 clafoutis 都很常見;做派時先去籽,拌入糖和少量玉米粉,烤好後餡料比較不會太稀。
櫻桃可以冷凍嗎?要先去籽嗎?
可以。洗淨後徹底擦乾、去籽,單層排在盤子上冷凍至變硬,再裝進密封袋;冷凍櫻桃可直接加進果昔或煮成果醬。
小孩吃櫻桃要注意什麼?
櫻桃圓滑又有籽,幼兒食用前要去籽並切成小塊,讓孩子坐著吃且有人看顧;不要把整顆櫻桃交給幼兒。
資料來源:mvt 06.506 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維