了解餐盤裡的營養

櫻桃

熱量與營養成分

無糖燉，帶核稱重

36
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水8.6 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 36 kcal —
  • 蛋白質 0.6 g 1%
  • 碳水化合物 8.6 g 3%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 0.7 g 3%
  • 糖 8.6 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3 µg 0%
  • 維生素 C 6 mg 7%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.09 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 生物素（B7） 0.3 µg 1%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 9 mg 1%
  • 鐵 0.1 mg 1%
  • 鎂 7 mg 2%
  • 磷 15 mg 1%
  • 鉀 160 mg 3%
  • 鋅 0.1 mg 1%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.1 mg 4%
  • 硒 1 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g360.6 g8.6 g0.1 g
50 g50 g180.3 g4.3 g0.1 g
150 g150 g540.9 g13 g0.2 g
200 g200 g721.2 g17 g0.2 g
250 g250 g901.5 g22 g0.3 g

關於櫻桃的常見問題

櫻桃100 g含有多少熱量？

櫻桃100 g含有 36 kcal、0.6 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

櫻桃50 g含有多少熱量？

櫻桃50 g含有 18 kcal、0.3 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

櫻桃150 g含有多少熱量？

櫻桃150 g含有 54 kcal、0.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

櫻桃200 g含有多少熱量？

櫻桃200 g含有 72 kcal、1.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

櫻桃250 g含有多少熱量？

櫻桃250 g含有 90 kcal、1.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 14-066 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維