了解餐盤裡的營養
印度薄餅
熱量與營養成分
未添加油脂
202
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水44 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 202 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 120 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 60 mg 5%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 37 mg 9%
- 磷 120 mg 10%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 1.2 mg 52%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 7.3 g | 44 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.7 g | 22 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 11 g | 66 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 15 g | 87 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 18 g | 109 g | 2.5 g |
關於印度薄餅的常見問題
印度薄餅100 g含有多少熱量？
印度薄餅100 g含有 202 kcal、7.3 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
印度薄餅50 g含有多少熱量？
印度薄餅50 g含有 101 kcal、3.7 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
印度薄餅150 g含有多少熱量？
印度薄餅150 g含有 303 kcal、11 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
印度薄餅200 g含有多少熱量？
印度薄餅200 g含有 404 kcal、15 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
印度薄餅250 g含有多少熱量？
印度薄餅250 g含有 505 kcal、18 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-459 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
