了解餐盤裡的營養
印度薄餅
熱量與營養成分
添加油脂，市售
328
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水48 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 328 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 48 g 18%
- 脂肪 13 g 16%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 300 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.26 mg 22%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 66 mg 5%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 41 mg 10%
- 磷 130 mg 10%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 1.4 mg 61%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8.1 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.1 g | 24 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12 g | 73 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20 g | 121 g | 32 g |
關於印度薄餅的常見問題
印度薄餅100 g含有多少熱量？
印度薄餅100 g含有 328 kcal、8.1 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
印度薄餅50 g含有多少熱量？
印度薄餅50 g含有 164 kcal、4.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
印度薄餅150 g含有多少熱量？
印度薄餅150 g含有 492 kcal、12 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
印度薄餅200 g含有多少熱量？
印度薄餅200 g含有 656 kcal、16 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
印度薄餅250 g含有多少熱量？
印度薄餅250 g含有 820 kcal、20 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-987 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
