了解餐盤裡的營養
脆皮白麵包
熱量與營養成分
未切片，新鮮，大
247
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水52 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 247 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 400 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 2.8 µg 9%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 172 mg 13%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 89 mg 7%
- 鉀 135 mg 3%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.46 mg 20%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9.2 g | 52 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.6 g | 26 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 79 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18 g | 105 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 131 g | 4 g |
關於脆皮白麵包的常見問題
脆皮白麵包100 g含有多少熱量？
脆皮白麵包100 g含有 247 kcal、9.2 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
脆皮白麵包50 g含有多少熱量？
脆皮白麵包50 g含有 124 kcal、4.6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
脆皮白麵包150 g含有多少熱量？
脆皮白麵包150 g含有 371 kcal、14 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
脆皮白麵包200 g含有多少熱量？
脆皮白麵包200 g含有 494 kcal、18 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
脆皮白麵包250 g含有多少熱量？
脆皮白麵包250 g含有 618 kcal、23 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-923 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
