了解餐盤裡的營養
棕色脆皮小圓麵包
熱量與營養成分
棕色，脆皮
255
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水50 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 255 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 380 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.32 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 生物素（B7） 4 µg 13%
- 葉酸（B9） 63 µg 16%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 100 mg 8%
- 鐵 3.2 mg 18%
- 鎂 65 mg 15%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.34 mg 38%
- 錳 1.4 mg 61%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10 g | 50 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.2 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 76 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 101 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26 g | 126 g | 7 g |
關於棕色脆皮小圓麵包的常見問題
棕色脆皮小圓麵包100 g含有多少熱量？
棕色脆皮小圓麵包100 g含有 255 kcal、10 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
棕色脆皮小圓麵包50 g含有多少熱量？
棕色脆皮小圓麵包50 g含有 128 kcal、5.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
棕色脆皮小圓麵包150 g含有多少熱量？
棕色脆皮小圓麵包150 g含有 383 kcal、16 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
棕色脆皮小圓麵包200 g含有多少熱量？
棕色脆皮小圓麵包200 g含有 510 kcal、21 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
棕色脆皮小圓麵包250 g含有多少熱量？
棕色脆皮小圓麵包250 g含有 638 kcal、26 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1144 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
