了解餐盤裡的營養
蘑菇
熱量與營養成分
26
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水4 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 26 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.8 g | 4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.7 g | 6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.6 g | 8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4.5 g | 10 g | 0.8 g |
關於蘑菇的常見問題
蘑菇100 g含有多少熱量？
蘑菇100 g含有 26 kcal、1.8 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蘑菇50 g含有多少熱量？
蘑菇50 g含有 13 kcal、0.9 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
蘑菇150 g含有多少熱量？
蘑菇150 g含有 39 kcal、2.7 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
蘑菇200 g含有多少熱量？
蘑菇200 g含有 52 kcal、3.6 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
蘑菇250 g含有多少熱量？
蘑菇250 g含有 65 kcal、4.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2384 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
