了解餐盤裡的營養
胡蘿蔔
熱量與營養成分
以蒸餾水煮熟，不加鹽，瀝乾
47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水8.7 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 47 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 8.7 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 8.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.3 g | 8.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2.6 g | 17 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3.3 g | 22 g | 0.5 g |
關於胡蘿蔔的常見問題
胡蘿蔔100 g含有多少熱量？
胡蘿蔔100 g含有 47 kcal、1.3 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
胡蘿蔔50 g含有多少熱量？
胡蘿蔔50 g含有 24 kcal、0.7 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
胡蘿蔔150 g含有多少熱量？
胡蘿蔔150 g含有 71 kcal、2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
胡蘿蔔200 g含有多少熱量？
胡蘿蔔200 g含有 94 kcal、2.6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
胡蘿蔔250 g含有多少熱量？
胡蘿蔔250 g含有 118 kcal、3.3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 005155 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
