了解餐盤裡的營養
馴鹿燉菜
熱量與營養成分
湯，阿拉斯加原住民
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水4.7 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 鈉 72 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1.5 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 84 mg 2%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.08 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3.8 g | 4.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.9 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5.7 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7.6 g | 9.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9.5 g | 12 g | 1.8 g |
關於馴鹿燉菜的常見問題
馴鹿燉菜100 g含有多少熱量？
馴鹿燉菜100 g含有 41 kcal、3.8 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
馴鹿燉菜50 g含有多少熱量？
馴鹿燉菜50 g含有 21 kcal、1.9 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
馴鹿燉菜150 g含有多少熱量？
馴鹿燉菜150 g含有 62 kcal、5.7 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
馴鹿燉菜200 g含有多少熱量？
馴鹿燉菜200 g含有 82 kcal、7.6 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
馴鹿燉菜250 g含有多少熱量？
馴鹿燉菜250 g含有 103 kcal、9.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168984 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
