了解餐盤裡的營養
火雞罐頭（碎塊）
熱量與營養成分
家禽食品，罐裝，碎塊狀
145
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0.2 g
脂肪8.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 145 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 670 mg 29%
- 膽固醇 66 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 6.6 mg 41%
- 泛酸（B5） 0.69 mg 14%
- 維生素 B6 0.33 mg 19%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
- 膽鹼 74 mg 13%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 162 mg 13%
- 鉀 270 mg 6%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.02 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 0.2 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8.3 g | 0.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 25 g | 0.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 33 g | 0.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 41 g | 0.5 g | 21 g |
關於火雞罐頭（碎塊）的常見問題
火雞罐頭（碎塊）100 g含有多少熱量？
火雞罐頭（碎塊）100 g含有 145 kcal、17 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
火雞罐頭（碎塊）50 g含有多少熱量？
火雞罐頭（碎塊）50 g含有 73 kcal、8.3 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
火雞罐頭（碎塊）150 g含有多少熱量？
火雞罐頭（碎塊）150 g含有 218 kcal、25 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
火雞罐頭（碎塊）200 g含有多少熱量？
火雞罐頭（碎塊）200 g含有 290 kcal、33 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
火雞罐頭（碎塊）250 g含有多少熱量？
火雞罐頭（碎塊）250 g含有 363 kcal、41 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 887 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
