了解餐盤裡的營養
罐裝雞肉碎
熱量與營養成分
禽肉食品，罐裝，碎塊
171
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0.1 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 171 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 720 mg 31%
- 膽固醇 62 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 34 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 6.3 mg 40%
- 泛酸（B5） 0.85 mg 17%
- 維生素 B6 0.35 mg 21%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.29 µg 12%
- 膽鹼 64 mg 12%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 260 mg 6%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.02 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 18 g | 0.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.1 g | 0.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 27 g | 0.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 36 g | 0.2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 46 g | 0.3 g | 26 g |
關於罐裝雞肉碎的常見問題
罐裝雞肉碎100 g含有多少熱量？
罐裝雞肉碎100 g含有 171 kcal、18 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
罐裝雞肉碎50 g含有多少熱量？
罐裝雞肉碎50 g含有 86 kcal、9.1 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
罐裝雞肉碎150 g含有多少熱量？
罐裝雞肉碎150 g含有 257 kcal、27 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
罐裝雞肉碎200 g含有多少熱量？
罐裝雞肉碎200 g含有 342 kcal、36 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
罐裝雞肉碎250 g含有多少熱量？
罐裝雞肉碎250 g含有 428 kcal、46 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 886 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
