了解餐盤裡的營養
火雞罐頭（去骨）
熱量與營養成分
家禽食品，罐裝，去骨，帶肉湯
169
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水1.5 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 169 kcal —
- 蛋白質 24 g 47%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 518 mg 23%
- 膽固醇 66 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 維生素 K 0.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 6.6 mg 41%
- 泛酸（B5） 0.69 mg 14%
- 維生素 B6 0.33 mg 19%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
- 膽鹼 74 mg 13%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 162 mg 13%
- 鉀 224 mg 5%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 25.9 µg 47%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 24 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 36 g | 2.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47 g | 2.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59 g | 3.7 g | 17 g |
關於火雞罐頭（去骨）的常見問題
火雞罐頭（去骨）100 g含有多少熱量？
火雞罐頭（去骨）100 g含有 169 kcal、24 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
火雞罐頭（去骨）50 g含有多少熱量？
火雞罐頭（去骨）50 g含有 85 kcal、12 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
火雞罐頭（去骨）150 g含有多少熱量？
火雞罐頭（去骨）150 g含有 254 kcal、36 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
火雞罐頭（去骨）200 g含有多少熱量？
火雞罐頭（去骨）200 g含有 338 kcal、47 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
火雞罐頭（去骨）250 g含有多少熱量？
火雞罐頭（去骨）250 g含有 423 kcal、59 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 802 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
