了解餐盤裡的營養
小牛心
熱量與營養成分
生
105
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0.1 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 105 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 77 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 8 mg 9%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.52 mg 43%
- 核黃素（B2） 1 mg 77%
- 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（B5） 2.8 mg 56%
- 維生素 B6 0.43 mg 25%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 13.8 µg 575%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 4.2 mg 24%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 211 mg 17%
- 鉀 261 mg 6%
- 鋅 1.5 mg 13%
- 銅 0.34 mg 38%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 14 µg 25%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 17 g | 0.1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8.6 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 26 g | 0.1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 34 g | 0.2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 43 g | 0.2 g | 10 g |
關於小牛心的常見問題
小牛心100 g含有多少熱量？
小牛心100 g含有 105 kcal、17 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
小牛心50 g含有多少熱量？
小牛心50 g含有 53 kcal、8.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
小牛心150 g含有多少熱量？
小牛心150 g含有 158 kcal、26 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
小牛心200 g含有多少熱量？
小牛心200 g含有 210 kcal、34 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
小牛心250 g含有多少熱量？
小牛心250 g含有 263 kcal、43 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 40062 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
