了解餐盤裡的營養
小牛頭
熱量與營養成分
水煮
187
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 187 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 15%
- 飽和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.57 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.75 mg 15%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 維生素 B12 2.3 µg 96%
礦物質
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鋅 1.6 mg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 53 g | 0 g | 29 g |
關於小牛頭的常見問題
小牛頭100 g含有多少熱量？
小牛頭100 g含有 187 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
小牛頭50 g含有多少熱量？
小牛頭50 g含有 94 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
小牛頭150 g含有多少熱量？
小牛頭150 g含有 281 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
小牛頭200 g含有多少熱量？
小牛頭200 g含有 374 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
小牛頭250 g含有多少熱量？
小牛頭250 g含有 468 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 6582 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
