了解餐盤裡的營養
江鱈肝
熱量與營養成分
本地，生
370
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水5.7 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 370 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 58.5 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4000 µg 444%
- 維生素 D 318 µg 1590%
- 維生素 E 0.72 mg 5%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.7 mg 78%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 40 µg 73%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 9 g | 5.7 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4.5 g | 2.9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 14 g | 8.6 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 18 g | 11 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 23 g | 14 g | 73 g |
關於江鱈肝的常見問題
江鱈肝100 g含有多少熱量？
江鱈肝100 g含有 370 kcal、9 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
江鱈肝50 g含有多少熱量？
江鱈肝50 g含有 185 kcal、4.5 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
江鱈肝150 g含有多少熱量？
江鱈肝150 g含有 555 kcal、14 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
江鱈肝200 g含有多少熱量？
江鱈肝200 g含有 740 kcal、18 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
江鱈肝250 g含有多少熱量？
江鱈肝250 g含有 925 kcal、23 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 73 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5850 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
