了解餐盤裡的營養
江鱈皮
熱量與營養成分
本地，生
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 101 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 212 mg 16%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 267 mg 21%
- 鉀 283 mg 6%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 36 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 48 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 60 g | 0 g | 2.5 g |
關於江鱈皮的常見問題
江鱈皮100 g含有多少熱量？
江鱈皮100 g含有 111 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
江鱈皮50 g含有多少熱量？
江鱈皮50 g含有 56 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
江鱈皮150 g含有多少熱量？
江鱈皮150 g含有 167 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
江鱈皮200 g含有多少熱量？
江鱈皮200 g含有 222 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
江鱈皮250 g含有多少熱量？
江鱈皮250 g含有 278 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5913 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
