了解餐盤裡的營養
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced
熱量與營養成分
239
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水43 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 239 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
- 糖 8 g —
- 鈉 320 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 維生素 B6 0.36 mg 21%
- 葉酸（B9） 64 µg 16%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 磷 107 mg 9%
- 鋅 1 mg 9%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 30 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8.4 g | 43 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.2 g | 22 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 64 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 86 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 107 g | 6.5 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) A1160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
