了解餐盤裡的營養
Buitoni羅勒青醬
熱量與營養成分
buitoni，羅勒青醬，即食，冷藏
418
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水8.3 g
脂肪38 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 418 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 8.3 g 3%
- 脂肪 38 g 48%
- 飽和脂肪 7.1 g 35%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 6.3 g —
- 鈉 603 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 77 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 7.3 mg 48%
- 維生素 K 151 µg 126%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.72 mg 55%
- 菸鹼素（B3） 0.52 mg 3%
- 泛酸（B5） 1.7 mg 34%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
礦物質
- 鈣 306 mg 24%
- 鐵 0.57 mg 3%
- 鎂 47 mg 11%
- 磷 273 mg 22%
- 鉀 560 mg 12%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.59 mg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 9.8 g | 8.3 g | 38 g |
| 1 份 | 63 g | 263 | 6.2 g | 5.2 g | 24 g |
| 2 份 | 126 g | 527 | 12 g | 10 g | 47 g |
| ½ 份 | 31.5 g | 132 | 3.1 g | 2.6 g | 12 g |
| 3 份 | 189 g | 790 | 19 g | 16 g | 71 g |
| 4 份 | 252 g | 1053 | 25 g | 21 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4.9 g | 4.1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 12 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 17 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 21 g | 94 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171581 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
