了解餐盤裡的營養
球芽甘藍
熱量與營養成分
水煮，不加油，不加鹽
38
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水4.5 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 38 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.6 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.3 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.8 g | 6.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5.1 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.4 g | 11 g | 1.3 g |
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關於球芽甘藍的常見問題
球芽甘藍100 g含有多少熱量？
球芽甘藍100 g含有 38 kcal、2.6 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
球芽甘藍50 g含有多少熱量？
球芽甘藍50 g含有 19 kcal、1.3 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
球芽甘藍150 g含有多少熱量？
球芽甘藍150 g含有 57 kcal、3.8 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
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球芽甘藍200 g含有 76 kcal、5.1 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
球芽甘藍250 g含有多少熱量？
球芽甘藍250 g含有 95 kcal、6.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1116B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
