了解餐盤裡的營養
黑敏魚
熱量與營養成分
生
87
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 87 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 74 mg 6%
- 鎂 61 mg 15%
- 鉀 527 mg 11%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.8 mg 89%
- 錳 0.3 mg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 30 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 40 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 50 g | 0 g | 2 g |
關於黑敏魚的常見問題
黑敏魚100 g含有多少熱量？
黑敏魚100 g含有 87 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
黑敏魚50 g含有多少熱量？
黑敏魚50 g含有 44 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
黑敏魚150 g含有多少熱量？
黑敏魚150 g含有 131 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
黑敏魚200 g含有多少熱量？
黑敏魚200 g含有 174 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
黑敏魚250 g含有多少熱量？
黑敏魚250 g含有 218 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26107 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
