了解餐盤裡的營養
肉雞背肉帶皮
熱量與營養成分
烤
300
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 300 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 87 mg 4%
- 膽固醇 88 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 105 µg 12%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 維生素 K 4.9 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（B5） 1 mg 20%
- 維生素 B6 0.27 mg 16%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.27 µg 11%
- 膽鹼 62.3 mg 11%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 154 mg 12%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 2.3 mg 20%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 22.5 µg 41%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
關於肉雞背肉帶皮的常見問題
肉雞背肉帶皮100 g含有多少熱量？
肉雞背肉帶皮100 g含有 300 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
肉雞背肉帶皮50 g含有多少熱量？
肉雞背肉帶皮50 g含有 150 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
肉雞背肉帶皮150 g含有多少熱量？
肉雞背肉帶皮150 g含有 450 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
肉雞背肉帶皮200 g含有多少熱量？
肉雞背肉帶皮200 g含有 600 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
肉雞背肉帶皮250 g含有多少熱量？
肉雞背肉帶皮250 g含有 750 kcal、65 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 833 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
