了解餐盤裡的營養
花椰菜阿爾弗雷多義大利麵
熱量與營養成分
冷凍即食餐，醬汁，加熱
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水16 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 209 mg 9%
- 膽固醇 8.8 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 76 µg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 維生素 K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 73.3 µg 18%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
- 膽鹼 6.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 70.6 mg 5%
- 鐵 0.78 mg 4%
- 鎂 14.8 mg 4%
- 磷 78.7 mg 6%
- 鉀 87.4 mg 2%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 12.9 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4.6 g | 16 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.3 g | 8.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6.9 g | 25 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 251 | 9.2 g | 33 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 41 g | 10 g |
關於花椰菜阿爾弗雷多義大利麵的常見問題
花椰菜阿爾弗雷多義大利麵100 g含有多少熱量？
花椰菜阿爾弗雷多義大利麵100 g含有 125 kcal、4.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
花椰菜阿爾弗雷多義大利麵50 g含有多少熱量？
花椰菜阿爾弗雷多義大利麵50 g含有 63 kcal、2.3 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
花椰菜阿爾弗雷多義大利麵150 g含有多少熱量？
花椰菜阿爾弗雷多義大利麵150 g含有 188 kcal、6.9 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
花椰菜阿爾弗雷多義大利麵200 g含有多少熱量？
花椰菜阿爾弗雷多義大利麵200 g含有 251 kcal、9.2 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
花椰菜阿爾弗雷多義大利麵250 g含有多少熱量？
花椰菜阿爾弗雷多義大利麵250 g含有 313 kcal、12 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7950 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
