了解餐盤裡的營養
Brazilian recipe, with white rice, unsalted
熱量與營養成分
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水22 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2.6 g | 22 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.3 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 3.9 g | 33 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 5.2 g | 44 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 6.5 g | 55 g | 6.2 g |
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資料來源：tbca BRC0719A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
