了解餐盤裡的營養
Brazilian fish, freshwater, Pintado, fresh
熱量與營養成分
85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 85 kcal —
- 蛋白質 18 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.2 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 37 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 46 g | 0 g | 3.3 g |
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Brazilian fish, freshwater, Pintado, fresh100 g含有 85 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
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Brazilian fish, freshwater, Pintado, fresh150 g含有 128 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
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Brazilian fish, freshwater, Pintado, fresh250 g含有 213 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0029E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
