了解餐盤裡的營養
Borsch with frankfurters
熱量與營養成分
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水2.1 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 290 mg 13%
- 膽固醇 6.2 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6.1 µg 1%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 維生素 K 14.6 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.65 mg 4%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 22.4 µg 6%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 9.5 mg 2%
- 磷 37.3 mg 3%
- 鉀 188 mg 4%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 11.4 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.4 g | 2.1 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 1.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.6 g | 3.2 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.8 g | 4.3 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6 g | 5.4 g | 8 g |
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關於Borsch with frankfurters的常見問題
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Borsch with frankfurters100 g含有 48 kcal、2.4 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 7605 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
