了解餐盤裡的營養
藍色玉米麵包 somiviki
熱量與營養成分
霍皮
186
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水36 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 186 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 13 g —
- 鈉 9 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.17 mg 3%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 43 mg 10%
- 磷 94 mg 8%
- 鉀 114 mg 2%
- 鋅 0.82 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.1 g | 36 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.6 g | 18 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4.7 g | 54 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6.2 g | 73 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7.8 g | 91 g | 3.8 g |
關於藍色玉米麵包 somiviki的常見問題
藍色玉米麵包 somiviki100 g含有多少熱量？
藍色玉米麵包 somiviki100 g含有 186 kcal、3.1 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
藍色玉米麵包 somiviki50 g含有多少熱量？
藍色玉米麵包 somiviki50 g含有 93 kcal、1.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
藍色玉米麵包 somiviki150 g含有多少熱量？
藍色玉米麵包 somiviki150 g含有 279 kcal、4.7 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
藍色玉米麵包 somiviki200 g含有多少熱量？
藍色玉米麵包 somiviki200 g含有 372 kcal、6.2 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
藍色玉米麵包 somiviki250 g含有多少熱量？
藍色玉米麵包 somiviki250 g含有 465 kcal、7.8 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169830 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
