了解餐盤裡的營養
阿拉斯加黑魚
熱量與營養成分
整條，阿拉斯加原住民產
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.8 g 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.37 mg 28%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
礦物質
- 鈣 236 mg 18%
- 鐵 4.6 mg 26%
- 磷 287 mg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 16 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 31 g | 0 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 39 g | 0 g | 4.4 g |
關於阿拉斯加黑魚的常見問題
阿拉斯加黑魚100 g含有多少熱量？
阿拉斯加黑魚100 g含有 82 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
阿拉斯加黑魚50 g含有多少熱量？
阿拉斯加黑魚50 g含有 41 kcal、7.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
阿拉斯加黑魚150 g含有多少熱量？
阿拉斯加黑魚150 g含有 123 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
阿拉斯加黑魚200 g含有多少熱量？
阿拉斯加黑魚200 g含有 164 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
阿拉斯加黑魚250 g含有多少熱量？
阿拉斯加黑魚250 g含有 205 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169798 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
