了解餐盤裡的營養
美洲野牛肋眼肉
熱量與營養成分
野味肉類，瘦，生
116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 116 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 48 mg 2%
- 膽固醇 62 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 維生素 B12 2.2 µg 92%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 2.8 mg 16%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 198 mg 16%
- 鉀 344 mg 7%
- 鋅 3.2 mg 29%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 23.3 µg 42%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 4989 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
