了解餐盤裡的營養
白鯨肉
熱量與營養成分
野味肉, 原住民, 乾燥
356
大卡kcal 每 100 g
蛋白質72 g
碳水0 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 356 kcal —
- 蛋白質 72 g 144%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 91 mg 4%
- 膽固醇 50 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 307 µg 34%
- 維生素 C 1.1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
礦物質
- 鈣 7.3 mg 1%
- 鐵 57 mg 317%
- 鎂 68 mg 16%
- 磷 582 mg 47%
- 鋅 8.9 mg 81%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.05 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 72 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 36 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 108 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 144 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 180 g | 0 g | 13 g |
相似食物
關於白鯨肉的常見問題
白鯨肉100 g含有多少熱量？
白鯨肉100 g含有 356 kcal、72 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
白鯨肉50 g含有多少熱量？
白鯨肉50 g含有 178 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
白鯨肉150 g含有多少熱量？
白鯨肉150 g含有 534 kcal、108 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
白鯨肉200 g含有多少熱量？
白鯨肉200 g含有 712 kcal、144 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
白鯨肉250 g含有多少熱量？
白鯨肉250 g含有 890 kcal、180 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5769 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
